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山西现代散打搏击俱乐部打造山西本土一流培训俱乐部,为爱好散打泰拳及武术的朋友提供交流平台,为散打搏击爱好者提供学习专业技能的场馆。 俱乐部开设业余班、专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造一流搏击品牌为主。

1. 年龄6-25周岁,不限男女;

2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术;

3. 报名前需经县级以上的医院出具体检报告,(具体内容:脑电图、心电图、血压、脉搏等)合格方能正式录取。

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散打班巴西柔术班
太原泰拳培训:关于泰拳的相关介绍 [2016-11-08]

太原泰拳培训 教练介绍说,泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为八条腿的运动、八体的科学。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则的比赛中,使用双拳、双腿、双膝、双肘进... <更多>

泰拳班

本俱乐部开设专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造国际一流搏击品牌为主。

1.年龄15-25周岁,不限男女,不限国籍;(外籍学生需携带护照和邀请函原件); 2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术

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联盟介绍:《山西格斗英雄联盟》是我省最具权威性的三家专业搏击俱乐部组成,同盟兄弟俱乐部有:太原铁血搏击俱乐部、太原现代搏击俱乐部、太原先锋搏击俱乐部。
本联盟宗旨是为引导行业规范;打造纯粹有营养的搏击市场环境;正确引导搏击市场主流方向等。为真正热爱格斗者、有需求、有追求的同胞们提供一个坚实可靠,值得信赖的平台。联盟以三家为一体管理经营模式,如招生、教学、比赛互动等。欢迎各界人士加入我们的山西格斗英雄联盟,为山西搏击事业做一份应有的贡献
三墙路店:太原现代搏击,位于太原市繁华的三墙路盛世华庭顶好商城4F。交通便利、闹中取静,是一家集专业搏击运动员训练和业余搏击爱好者修炼的纯泰拳专业搏击俱乐部。

山西现代搏击环境优越,拥有400多平米规范的主训练场、MMA笼斗特色训练场、综合训练器材区、洁净的沐浴区、舒适的学员宿舍。现代俱乐部师资力量雄厚。俱乐部长年有多为泰国本土泰拳王、靶师和现役一线拳手等执掌教鞭。

三晋大地、是武圣人关羽 故乡,自古以来就有尚武之风。现代搏击俱乐部.......

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太原泰拳教练:新手练习泰拳这五大基本功一 [2016-11-08]

太原泰拳 教练表示,新手练习泰拳前要做的训练是多方面的。每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空......<详情>

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太原搏击培训 在比赛前除了技术训练,习武还应该注意这些!
时间:2017-12-19 11:13来源: 作者:admin 点击:
通常在格斗训练中,最重要的因素是你有多少专注的训练时间。但是有时候,人没法保证天天都能进健身房。你可能会因为加班不能去上课,或者你需要去办一些私事,等等。或者你已经在一天的早些时候训练过了,回到家后又想做一些与之相关的练习,再或者你只是想换个环境玩玩。
太原搏击培训不管原因是什么,在无暇光顾健身房的时候,你仍然可以做很多事来补充你的武术训练,让你的训练继续维持。
 
力量与条件反射训练
通常,常规的健身房比武术道场开放的时间要长得多,而且遍地都是。随便找一家健身房,其实比你在格斗俱乐部里更容易接触到负重器械和心肺器械,你可以充分利用这一点。因为力量和条件反射能力是武术中的重要元素。
太原搏击培训 :无论技能水平如何,更强壮、更健康的身体对每个人都管用,尽管我们在掌握新招数时试图专注于技术,但能够更有力地渲染技术,或在不褪色的情况下更有效地使其变得更犀利,好的身体都是必要条件。做奥运举重,多加几块铁片,用划船机或跑步机来做那些燃脂运动和有氧运动,同样有益于你的格斗训练。
你甚至可以在没有健身房的情况下进行力量训练,装备不是必要的。短跑,长跑训练或负重,健美操等等都很管用。
 
视频教学
在我们的指尖小小的智能手机上,有数以百万小时记的教学资源。你可以花钱买dvd或网上订阅,观看你最喜欢的运动员或教练的视频。但也有大量高质量的免费内容可以在媒体网站上找到,比如ONE冠军赛的Facebook主页。此外,你可以在家、上班路上、甚至在校车上观看,这样一来,无聊的旅程变成了武术之旅,你的时间也不会毫无意义。
能在教练的监督下练习当然是理想的情况,但是如果你想学一些新技术,受到新想法的启发,或者寻找你在实际训练中一直无法破解的场景的答案,那么视频教学就可以成为至关重要的资源。早期,训练格斗的条件十分匮乏,很多优秀的运动员都是自学成才的,用的就是他们能找到的教学视频和录像。
 
有很多优秀的武术指导手册以书面形式出现,用文字和图像来帮助你学习。就像前面提到的视频一样,它们可以为你提供非常有用的补充,帮助你获得新的解决方案,解决你可能在围绳或圆笼中遇到的问题。
然而,这还不是唯一的用途。你最喜欢的拳手的自传可以激励你,让你了解他们是如何做到他们所做的事情的。比如说关于前轻量级世界冠军弗拉杨的励志史,关于他如何克服了所有人都无法想象的一切,征服ONE冠军赛轻量级世界冠军的故事。
 
瑜伽
你没有看错,除了力量和条件反射,瑜伽还可以当作你的另一个“副业”。你可以通过瑜伽来提高你的柔韧性,同时也可以帮助你预防受伤和伤病康复。如果你整个星期都在刻苦训练,需要伸展那些酸痛的肌肉,放慢节奏,那么瑜伽可以成为你最好的朋友。
通常我们都是为了尽可能多地在垫子上待上几个小时而忽视了我们的整体进步。但是从长远来看,类似瑜伽这样的活动会增强你以后继续训练的综合能力。
 
休息,什么都不做
这听起来可能有点不合常理,但有时最好的做法就是什么都不做。我们每天都在做很多工作,却没有给自己多少喘息的时间。武术训练对身体和思想,力量和训练都是消耗的,而掌握更多的知识会使我们的精神负荷过重。
太原搏击培训:睡眠能帮助我们恢复体力,再次训练,帮助我们的肌肉成长,变得更强壮,缓解压力,对记忆有帮助。只要有充足的睡眠,我们就能在保持身体正常运转的情况下,全身心地投入训练。
 

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