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山西现代散打搏击俱乐部打造山西本土一流培训俱乐部,为爱好散打泰拳及武术的朋友提供交流平台,为散打搏击爱好者提供学习专业技能的场馆。 俱乐部开设业余班、专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造一流搏击品牌为主。

1. 年龄6-25周岁,不限男女;

2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术;

3. 报名前需经县级以上的医院出具体检报告,(具体内容:脑电图、心电图、血压、脉搏等)合格方能正式录取。

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散打班巴西柔术班
太原泰拳培训:关于泰拳的相关介绍 [2016-11-08]

太原泰拳培训 教练介绍说,泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为八条腿的运动、八体的科学。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则的比赛中,使用双拳、双腿、双膝、双肘进... <更多>

泰拳班

本俱乐部开设专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造国际一流搏击品牌为主。

1.年龄15-25周岁,不限男女,不限国籍;(外籍学生需携带护照和邀请函原件); 2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术

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联盟介绍:《山西格斗英雄联盟》是我省最具权威性的三家专业搏击俱乐部组成,同盟兄弟俱乐部有:太原铁血搏击俱乐部、太原现代搏击俱乐部、太原先锋搏击俱乐部。
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三墙路店:太原现代搏击,位于太原市繁华的三墙路盛世华庭顶好商城4F。交通便利、闹中取静,是一家集专业搏击运动员训练和业余搏击爱好者修炼的纯泰拳专业搏击俱乐部。

山西现代搏击环境优越,拥有400多平米规范的主训练场、MMA笼斗特色训练场、综合训练器材区、洁净的沐浴区、舒适的学员宿舍。现代俱乐部师资力量雄厚。俱乐部长年有多为泰国本土泰拳王、靶师和现役一线拳手等执掌教鞭。

三晋大地、是武圣人关羽 故乡,自古以来就有尚武之风。现代搏击俱乐部.......

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太原泰拳教练:新手练习泰拳这五大基本功一 [2016-11-08]

太原泰拳 教练表示,新手练习泰拳前要做的训练是多方面的。每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空......<详情>

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太原散打培训馆:掌握这8项基本功,成就全新的你!
时间:2019-07-01 18:03来源: 作者:admin 点击:
太原散打培训馆提出散打训练的基本功,这8项你掌握了将突破自己,迎接全新的你。
 
简单点说,早天起来热身后跑步五到八公里,然后基本训练。基本训练的内容不说了。你要是不懂也不用问,找个地方学就行了。早上的训练在两小时为宜。下午也是先耐力,可以选择跳绳或变步跑。空击,打靶,打沙袋。队友间或教练执靶打自由靶。也是两个小时。晚上练练力量,卧推,深蹲,腿推等。
 

 
耐力是很重要的。因为一旦戴上护齿,站在拳台,体力的消耗比在下面大很多。空击也要多做,基本动作要到位,打自由靶也是很好的方法,就是太累。但你要是想当运动员,那你就得在体力透支到极限时训练。要不你一上场,加上心里紧张,两下就完蛋了。
 
1、在决定练散打之前,先问问自己是一时新奇还是真的有兴趣。高清楚自己的意向在决定。
 
2、做好决定后,先练习基本功,力量和体能的训练,跑步,俯卧撑每天坚持做。
 
3、了解散打基本步法,拳法,腿法和摔法。膝法。步法包括滑步,垫步。拳法包括直拳,摆拳,勾拳等,腿法包括正蹬,侧踹,边腿等,摔法包括主动摔和接腿摔。
 
4、了解散打的直线攻击和弧线攻击。建议先练直线拳法和直线腿法。直线拳法为直拳,直线腿法为正蹬,侧踹。
 

 
5、然后练习弧线攻击。拳法为摆拳,勾拳。腿法为边腿。
 
6、直线攻击和弧线攻击联合起来。拳法与腿法并用。
 
7、上边只是准备阶段。现在可以练反应了,速度球打击躲闪。
 
8、打沙袋,多打实战。坚持下来你也是高手。
 
当然什么运动都是一样,贵在坚持。太原散打培训馆陪你们一起锻炼,突破自身,战胜自己。

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