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山西现代散打搏击俱乐部打造山西本土一流培训俱乐部,为爱好散打泰拳及武术的朋友提供交流平台,为散打搏击爱好者提供学习专业技能的场馆。 俱乐部开设业余班、专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造一流搏击品牌为主。

1. 年龄6-25周岁,不限男女;

2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术;

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太原泰拳培训:关于泰拳的相关介绍 [2016-11-08]

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泰拳班

本俱乐部开设专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造国际一流搏击品牌为主。

1.年龄15-25周岁,不限男女,不限国籍;(外籍学生需携带护照和邀请函原件); 2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术

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联盟介绍:《山西格斗英雄联盟》是我省最具权威性的三家专业搏击俱乐部组成,同盟兄弟俱乐部有:太原铁血搏击俱乐部、太原现代搏击俱乐部、太原先锋搏击俱乐部。
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山西现代搏击环境优越,拥有400多平米规范的主训练场、MMA笼斗特色训练场、综合训练器材区、洁净的沐浴区、舒适的学员宿舍。现代俱乐部师资力量雄厚。俱乐部长年有多为泰国本土泰拳王、靶师和现役一线拳手等执掌教鞭。

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太原泰拳教练:新手练习泰拳这五大基本功一 [2016-11-08]

太原泰拳 教练表示,新手练习泰拳前要做的训练是多方面的。每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空......<详情>

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太原武术培训——学习武术必掌握这四大基本功
时间:2020-06-15 17:49来源: 作者:admin 点击:
太原武术培训班,提出对于学习武术的朋友们,这四大基本功必须掌握。下面咱们就一起来看看吧。
 
一.拳
 
拳包括四平拳、瓦楞拳、中拳等。
 
1. 四平拳:指食,中,无名,小指向内卷曲,握紧,拇指扣在食指和中指的第二指节处。
 
2.瓦楞拳:指食,中,无名,小指向内卷曲,各指第一节尽量靠近,使卷握四指的二,三间关节凸成楞型,拇指第一节内屈,封住食指卷曲的孔。四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。
 
3.风眼拳:中指全屈处突出,食指、无名指、小指卷握,拇指压于中指第一指关节。
 
二.掌
 
掌在武术套路中用途颇多,如四平掌、柳叶掌、五花掌、八字掌、虎爪、鹰爪、螳螂爪等。
 
1. 四平掌:四指并拢伸直,拇指伸直紧扣于虎口处。
 
2.  柳叶掌:五指伸直,并拢,四指依次排列。
 
3.  八字掌:食,中,无名,小四指并拢伸直,拇指向外展开,与食指呈八字型。
 
4. 五花掌:五指分开,内屈,形成五花瓣型。
 
三.勾
 
1.勾手:五指内屈,并拢一起,腕部内屈,是其爪连腕内屈呈勾型。五指第一指节捏拢在一起,屈腕收紧。
 
四.其他手型
 
1.虎爪:五指分开,向内用力屈指,五指紧屈。
 
2.鹰爪:食,中,无名小四指内屈,使四指的第一节用力内屈,四指之间略有间隙,拇指向外扩张,第一节内屈。
 
3.螳螂爪:五指分开,侧屈腕,手型呈锯齿状。
 
4. 单指:食指伸直,其余四指的第一、二指关节向内紧屈。
 
5. 金刚指:食指伸直,其余四指紧屈,拇指扣压中指第二指关节。
 
6. 金剪指:食指和中指伸直并分开,拇指扣压无名指。
 
7.剑指:食指和中指伸直合并,拇指扣压无名指。
 
8.佛手:中指和无名指紧屈,其余三指伸直。
 
9. 龙手:也称蛇手,四指并拢伸直,拇指外展并向内收。
 
10. 猴手:五指向内屈拢,但不捏在一起。
 

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