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1. 年龄6-25周岁,不限男女;

2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术;

3. 报名前需经县级以上的医院出具体检报告,(具体内容:脑电图、心电图、血压、脉搏等)合格方能正式录取。

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太原泰拳培训:关于泰拳的相关介绍 [2016-11-08]

太原泰拳培训 教练介绍说,泰拳是发源于泰国,弘扬于世界的搏击技术,被称为八条腿的运动、八体的科学。泰拳这一搏击技术在纯泰拳规则的比赛中,使用双拳、双腿、双膝、双肘进... <更多>

泰拳班

本俱乐部开设专业班,以培养、储存竞技武术人才和打造国际一流搏击品牌为主。

1.年龄15-25周岁,不限男女,不限国籍;(外籍学生需携带护照和邀请函原件); 2.品行端正、身体健康、有毅力、能吃苦、热爱竞技武术

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三晋大地、是武圣人关羽 故乡,自古以来就有尚武之风。现代搏击俱乐部.......

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太原泰拳教练:新手练习泰拳这五大基本功一 [2016-11-08]

太原泰拳 教练表示,新手练习泰拳前要做的训练是多方面的。每天练习泰拳之前首先拉一下韧带、做深蹲、压腿、慢跑、空......<详情>

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太原巴西柔术想要练好,这五项必须知道,果断收藏!
时间:2020-10-09 16:45来源: 作者:admin 点击:
太原巴西柔术教练谈明白这五点,练好巴西柔术不成问题,尤其是最后一项。感兴趣的朋友们,大家要注意了!
 
太原巴西柔术教练谈到,巴西柔术相对于其他搏击类体育运动相对还是比较小众,但是这几年发展的趋势还是非常快速的。接下来我们来了解一下学习巴西柔术常遇到的五个问题。
 
一、需要强壮的身体才能学巴西柔术么不需要。巴西柔术的核心在于使用有效的技术对付蛮力和侵犯,提倡预期使用更大的力量抵抗。巴西柔术练习者更喜欢“化”劲,改变对手进攻用力的方向,再反作用给对手。记住:除非你是世界第一壮汉,这个世界上肯定有比你更壮、更重、更强大的对手。
 
二、太原巴西柔术教练谈到,这几项训练形式在巴西柔术中,有两种主要的训练和比赛形式。最常见的是竞技巴西柔术,这是没有拳打或踢击的纯粹缠斗。大部分参与巴西柔术的人只是参加这种训练。另一种是无规则训练和比赛,只有很少的规则,各种击打都被允许。!
 
三、太原巴西柔术训练过程中,必须要有同伴,你至少需要一个同伴。巴西柔术不能单独练习,尽管它有许多你能单独做的有价值的训练和动作。
 
四、巴西柔术的训练怎样进行巴西柔术的训练都是自由对练,双方全力使用柔术技术,使对方认输。 自由对练的优势是你拥有一个会反抗的同伴,将自己暴露于压力之下,会让你积累真实的作战技巧。这会随着你技巧和自信的增长,检验自己的防卫能力。 巴西柔术的训练通常以跪姿开始,让你立即进入地面缠斗。但是也需要进行站立缠斗的训练,包括搂抱、投摔和站立降服控制等。另外,在训练中,一定要有策略地获胜,而不是单凭气力获胜。
 
五、需要学习多少种技术才够用
 
巴西柔术重点不在于学习多少技术,而在尽力为练习者提供各种位置下的技术。很多柔术选手,在自由对练中所常用的招数,要比理论上学的招数少得多。他们拥有很少但是却惊人的技术,在任何情况下都知道如何运用这少量的技术去获胜。巴西柔术的策略也是如此,与其去走马观花地学习招数,不如深入了解各种位置下的几种招数。巴西柔术按段位升高的顺序,在缠斗情况下遇到的技术被一一列出。另外,也能够根据这些技术相互组合,创造出新的组合技术,来迷惑对手。巴西柔术需要的不是招数,而是成功执行通用策略。
 
以上就是太原巴西柔术培训班的教练所提到的巴西柔术学习过程中需要注意到的一些问题。

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