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太原泰拳培训:如何正确练习泰拳正蹬腿?
时间:2016-10-31 23:45来源: 作者:admin 点击:

太原泰拳培训教练表示,泰拳中,所以正蹬腿,即正提膝然后直线蹬出。配合拧腰展胯以发挥最大力量。

练习正确的蹬腿:正提膝至最大值,然后拧腰送胯,直出直收。为防止训练时动作的偏差,可以在身前放置一条一尺多高的板凳。这样能够迫使你尽量高的正提膝,和不是直出直收的问题。

两种着力点:

1、前脚掌,这一般是蹬击对方胸腹以下躯干部位,或者大腿膝盖部位以堵截对方起腿。发力比较干脆迅速。要点是脚趾翘起,以前脚掌踹击。

2、脚后跟,这是具有摧残式的招式。高可攻击对方下吧,下可蹬击对方心腹部,特点是力量大,渗透力强。要点是出招时勾起脚尖,以脚后跟为着力点。

关键词:太原综合格斗,太原泰拳培训

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